事实证明，健康的人际关系能增加我们的幸福感，改善健康状况，减轻压力。研究表明，拥有健康人际关系的人幸福感更强，压力更小。尽管每种人际关系都不尽相同，但有一些基本方法可以让人际关系变得健康。这些技巧适用于所有类型的人际关系：友谊、工作和家庭关系以及恋爱关系。